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什么是生纤维食品,什么是生纤维食品?

文章来源:365bet手机版客户端  文章作者:365bet日博亚洲  发表时间:2019-03-11  浏览次数: 人次

其他答案
原料纤维食品是每100克食品含有超过2克原纤维的食品。
1.豆类中含有玉米,糜子,高粱,荞麦,燕麦,木薯,甘薯,竹,马铃薯,大豆,绿豆,红豆,红豆,黑豆,豌豆,蚕豆,蚕豆红人,腰果混合谷物,坚果,核桃。
2,青菜,豆芽,芹菜,大葱,大蒜,百合,樟脑,青椒,毛豆,白,竹笋,笋鞭,芦笋,洋葱。
,芥菜,甘蓝,甘蓝,芹菜,茄子,海带,紫菜,毛毛菜,紫菜等
黄豆
3,水果,苹果,梨,葡萄,杏,柿子,山楂,草莓,菠萝,水果罐头,杏干,李子,橄榄等。
柠檬,苹果,橙
4,香菇,蘑菇,香菇,如朴树。
还有一些粗粮等

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